Siguiendo el post anterior, hoy os traigo otra merienda fácil y que a los niños les encanta.
Aunque tienen mala fama, los frutos secos son una fuente de grasas saludables y necesarias. ¿Sabíais que los niños en edad de crecimiento han de tomar un 20% de grasas saludables, y una fuente de elas son los frutos secos, recomendablemente crudos? Y qué mejor forma de hacerlo que a través de algo que ellos puedan disfrutar
Si no os atrevéis con la receta, por el tiempo de preparación, os recomiendo las cremas de cacahuete y anacardos (esta es mi vicio) de Alonga, que son cremas naturales, sin añadidos.
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Meriendas (I). Untable de atún y pimientos
Traigo una serie de meriendas para los peques y no tan peques como alternativas a las "habituales".
Por si no lo conocéis, os muestro un cuadro de almuerzos, que podemos utilizar también para las meriendas de Mi dieta Cojea y que nosotros tenemos en la puerta del frigorífico.
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